脚骨折后如何快速恢复？

住院后，俯卧位、受伤椎体下垫有枕头的患者应平躺在硬床上，取下枕头，以保持脊柱挺直，防止畸形或进一步损伤。同时，根据骨折压迫程度，在受伤椎体下放置适当的软枕，可先降低再逐渐升高。这种方法利用躯干重力和杠杆原理，保持脊柱稳定后伸，逐步恢复，使受压椎体得到扩张，从而纠正骨折畸形。

2、胃肠护理

减少腹胀，保持排便通畅。骨折后，腹膜后血肿常刺激内脏神经，引起反射性肠麻痹，使粪便在肠内停留时间过长，引起腹胀或疼痛。应该吃高纤维素、易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，多喝水。出现腹胀时给予循环按摩、肛门排气或清洁灌肠。对于腹胀引起的排尿困难患者，可采用局部热敷、听流水声、针灸或导尿等方法。

3.皮肤护理

做好皮肤护理，长期躺在硬板床上预防并发症。保持皮肤清洁，爱护皮肤，定期按摩背部和局部受压部位，改善血液循环，预防褥疮。

疼痛是骨折的常见征兆，一是分散注意力减少疼痛知觉；二、提前进行疼痛知识的教育，保持良好的心态，有利于增加疼痛耐受力。

5.康复运动

如果病人能下床，在医生的指导下根据病人的情况做一些运动。建议使用“正骨活血膏”外敷。一贴可持续7-10天，可缩短骨折愈合时间，减轻患者痛苦~