早餐吃饼干喝蛋白粉可以吗？

早餐要为你提供一整天学习或工作所需的主要营养。只要早上早起，就可以准备一份丰富的早餐，心平气和地吃下去。中午由于时间或者经济原因，很多人很难吃到营养又舒适的午餐。晚上因为接近就寝时间，吃多了容易发胖。

所以，我建议你早餐不要只吃没什么营养只有糖的饼干。蛋白粉，其实主要是用来减肥的，价格高，不利于正常人的饮食。