少吃多运动减肥太难了。怎样才能减肥？

健康减肥不是节食，而是全面健康的营养，不让脂肪有囤积的机会。所以“吃饱了才有力气减肥”是有道理的。

3分练7分吃，吃得好，吃得准，这是瘦身的关键。运动到位，吃好，才是减肥的硬道理！