煮杨梅有什么好处？熟杨梅有什么功效？

1促进消化，增加食欲。杨梅的味道虽然有一定程度的变化，但其中所含的果酸和维生素C的量并没有明显的变化。人食用后仍能迅速吸收利用，可促进胃酸分泌，加速胃内食物的消化吸收。既能缓解食欲不振，又能防止消化不良。

2消炎止泻熟杨梅含有多种天然抗菌消炎成分，且有一定的收敛作用。可用于预防和缓解人体腹泻、肠炎、腹痛等各种不良症状，效果尤为明显。

3.人们通常在夏天多吃煮熟的杨梅，这对他们的健康也有好处。既能防暑降温，又能清热生津。夏季食用可预防中暑，缓解焦虑和口渴，快速缓解夏季人们烦躁、食欲不振等症状。

4减肥减肥熟杨梅含有丰富的果酸，能抑制人体内糖分转化为脂肪，加速脂肪在人体内的燃烧和代谢。经常食用可以预防肥胖和减肥。