内部驱动

分享一个小故事。

一个老人有个院子，一群孩子喜欢在院子里玩，影响了他午休。多次劝说无效后，老人改变了策略。对孩子们说，我喜欢你们来玩。以后每次来玩都有奖励。每次来，大家都会给1元钱。孩子们很开心，玩了会有奖励。连续几次之后，爷爷开始给五毛钱，说自己钱不多，省着点花。后来变成了一毛钱，孩子生气了。“以前一次一块钱，现在只要一毛钱。”后来爷爷说不能给钱。结果从那以后，孩子再也没在他家院子里玩过。

心理学上有内驱力和外驱力。一开始，孩子们因为内驱力去玩，玩得很开心。后来受外公外驱力影响，内驱力抵消，最后外驱力消失，行为消失。

奥苏贝尔认为，学校情境中的成就动机至少应该包括三种内部驱动力，即认知内部驱动力、自我完善内部驱动力和附属内部驱动力。

1.认知的内在驱动力表现为对学习本身的兴趣，学习的目的是为了满足自己的求知欲、好奇心和对真理的追求。这种对学习本身的兴趣也是最重要的、稳定的、持久的学习动力。

2.自我提升是一种外在的学习动机，说明它对学习本身不感兴趣。学习只是通过学习在学校情境中追求地位、荣誉或满足自尊的一种手段。

3.附属内驱力也是一种外部学习动机，说明它对学习本身不感兴趣。学习只是一种手段，通过学习来获得家长和老师的认同或认可。

通过内在的驱动力，重要的、稳定的、持久的是好奇心、求知欲和对真理的追求，这是内在的、根本的。地位、荣誉和他人的认可都是外在的。

内因大于外因，内驱力很重要，但是如何产生内力呢？是个人日常经验的理解。我觉得更有动力了。

第二，问题解决者的认知学习

现在的时代是最好的，也是最坏的。互联网信息超载既有好处也有坏处。

好的是我们不会因为信息闭塞而一无所知。不好的是需要筛选，会因为选择错误而走弯路甚至走偏。

和物质的东西(食物、书籍)一样，人在稀缺的时候是没有选择的权利的。太有钱，随意摄入，可能会导致财神爷的病。

知道什么是营养与健康。它需要理论的指导，比如营养均衡的饮食，均衡的饮食。这是自控自律的要求。

心理学领域有很多关于人类学习的理论和模型，主要集中在简单的刺激-反应关系(行为理论)和复杂的问题解决者(认知理论)。

行为学习理论认为学习是对外界事物反应的结果，不注重内在思维，强调行为可以被观察到的方面。

认知学习理论强调内在心理活动的过程，把人看作问题解决者~积极利用周围环境中的信息解决遇到的问题。创新和灵感在学习过程中起着重要的作用。

个人认为通过阅读和思考来提高认知是最有效的方法。

第三，提高认识

很多时候，就是如何寻找理论作为指导。面对眼前的问题，什么是合适的？

答案不是唯一的。就像疾病一样，症状、病因、根源都需要探究。我有时候用偏方治顽疾，有时候没效果。归根结底还是不明白深层机制。

理论也是分层次的，从外到内，一层一层的。

比如朋友圈看到的家庭自律条例里说~ ~

从现在开始:我要多鼓励和表扬家人，而不是批评、指责和责怪家人。因为我知道，只有鼓励和表扬才能给家人带来信心和力量，而批评、指责和抱怨只是在发泄自己的情绪，伤害家人的心。

理论上，这段话很好，是人们实践总结出来的经验。但是真正的执行需要由内而外，需要由内而外慢慢去理解和体会，并且这段话要由内而外的去认知，然后内化为指导自己的行为。

就像告诉别人这是胡萝卜一样，吃胡萝卜对身体有好处。你想吃胡萝卜。如果你强迫别人吃胡萝卜，他们可能会因为强迫而反抗，但他们更不喜欢胡萝卜。就像一个学习的孩子，你越让我学习，我越不喜欢学习。

通过对健康的了解，我认识到了胡萝卜满足人类需求的营养价值和缺少胡萝卜的危害，从而加深了对吃胡萝卜的认识。最后还是要慢慢体会胡萝卜的感觉，淡化对胡萝卜的厌恶，试着从内心慢慢改变自己的想法，开始超越自己，逐渐养成吃胡萝卜的习惯。

通过内在动机去搜索信息，探索问题的答案，指导自己的行动，这可能就是学习的重要意义。

结论是，要提高内驱力，就需要提高认知。通过阅读和思考，我们可以找到解决问题的指导理论，捕捉灵感，追求创新，感受生活中的美好和意义。