有什么快速美白瘦身的好方法？

少吃多餐。晚上八点以后最好不要吃东西。睡觉前不要喝水。躺在床上睡觉可以做20到30个左右的仰卧起坐，不要太多，否则PP会变大。骑自行车可以抬腿蹬，直到腿酸了，累了就停下来。坚持一段时间应该就瘦了。

我觉得以前的方法不行，尤佳

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三

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朋友，跟她解释一下询价的事，这个月亏16。

金，金，金没有反弹。希望对你有帮助，