吃菠萝对身体有什么好处？
第二，菠萝有美白瘦身的功效。其丰富的维生素不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽透明，还能有效去角质，促进皮肤新陈代谢，使皮肤健康。肤色较暗的人可以用菠萝汁浸泡过的纱布擦拭，可以长期美白嫩肤。在洗澡水中加入少许菠萝汁，可以滋润皮肤，特别适合皮肤粗糙的人。饭后吃菠萝或者喝菠萝木瓜汁都是真正调整肤色的好方法。此外，菠萝还含有一种叫菠萝酶的物质，能有效清除牙齿表面的污垢，让你的牙齿洁白如玉。吃菠萝不仅可以清洁肠道，帮助调节肤色，还有很强的分解油腻和减肥的作用。
第三，菠萝还有开胃、助消化的作用。菠萝味甘，有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。菠萝可以刷新菜肴的味道，帮助妈妈解决宝宝厌食的问题。饭后一小时吃菠萝有助于消化。
另外，家庭装修后，很多人把菠萝放在室内吸收异味，用过的菠萝是不能食用的。
虽然菠萝的功能很多，但是它的危害也不容忽视。
1，菠萝中的“5-羟色胺”是一种含氨的神经递质，对血管收缩和平滑肌收缩有很强的作用，使血压升高，结果就是头痛。每100克果汁含2.5毫克~ 3.5毫克..
2.菠萝含有多种“生物糖苷”，对人体皮肤和口腔黏膜有刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后，嘴巴会觉得痒。
3.菠萝含有菠萝蛋白酶，一种蛋白质水解酶。提取后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用，是医用药物。菠萝中的少量菠萝蛋白酶在胃中吃下去后，被胃液分解破坏。但也有少数人对这种酶有过敏反应，大部分是“速效”过敏反应。进食后约15 ~ 60分钟出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹(俗称皮疹)、头痛、头晕等症状。严重者可出现呼吸困难和休克。
健康饮食:
1.如果想保持菠萝的鲜味，可以将切片或块状的菠萝放入盐水(常见烹饪的盐度)中浸泡30分钟左右，再用凉开水浸泡去除咸味，也能达到脱敏的效果。
2、菠萝去皮切块，切块或片，用开水焯一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃ ~ 50℃开始变性，100℃时90%以上被破坏。糖苷也可以同时被破坏和消除；血清素溶于水。煮后口感也有所提升。
3、第一次吃饭的宝宝只吃一块饼干大小的。如果没有异常，下次可以适当增加量。
4、每次不要吃太多菠萝，过量食用对肠胃有害。
不能盲目吃菠萝，菠萝的危害不可小觑。吃菠萝之前一定要做安全测试，因为有些人天生对菠萝过敏，一旦使用就会拉稀呕吐。同样，由于菠萝的功效非常强大，有凝血障碍、手术准备、代谢功能障碍、皮肤溃疡等问题的人最好不要使用菠萝。