一种美国的健美操(减肥健美操)，叫什么？向上？

《Pump it up》以家喻户晓的Eric Prydz有氧运动系列为蓝本，用当今最火的电子舞曲，带领观众一步步走进有氧运动的世界。无论初学者还是专家，都可以在里面获得最新的有氧运动知识，在家就能轻松健身护体。让我们在电子舞曲的沉重节奏中快乐地舞蹈和运动吧！

有氧运动后，要及时更换汗湿的衣服，以免着凉，尤其是在空调房里。你应该在运动后洗澡前做些伸展运动。经常做健身操的人要注意脚部，经常修剪脚趾甲。脚趾甲破了会刺破皮肤，让脚趾发炎。天气热，运动时出汗多，脚趾留汗容易滋生细菌，所以要经常保持脚部干燥。脚上出现水泡，不要破。