蒋欣因为欢乐颂2瘦了12kg。还有哪些明星为了角色在短时间内瘦了下来？

一.阿曼达

比如《白鹿原》就是阿曼达产后的第一部戏。为了让自己的身材和剧中人物保持一致，她自己也瘦了30斤。那时候她刚做妈妈，孩子还不到100天。那是最重的一次，但是有这么好的角色在她面前，别说减肥了，再多的困难我也一定会克服的。

第二，Xu zhēng

还有Xu zhēng在无人区的作用。为了应付无良律师“瘦而帅”的感觉，Xu zhēng只是留着长发，一个月甚至瘦了25斤。所以这些明星都很敬业。很多明星都很注意养生，时刻提醒自己要保持身材，这样才能抵御诱惑。

第三，桑德拉

为了得到扮演黎吧啦的机会，桑德拉坚持每天晚上跑六公里，并做一些腹部训练。大概有半年的时间，任何人做任何事都是不可能的，但是桑德拉太喜欢黎吧啦了，他为了这个角色0天输了15斤，所以没有人能随随便便成功。同时，桑德拉进入剧组后，为了保持身材，开始一天只吃一顿饭，并且进行锻炼，可以说意志力超强。

综上所述，明星只要吃的多，肯定会锻炼身体，每天都会带一副跳绳，让他们在工作和休闲的时候跳绳，消耗体脂。另外，每天睡前进行一次美容浴，最好用浴盐或温泉剂，不仅能充分放松身体，还有利于保养皮肤。