懒人丰胸哪种方法方便？

女人的胸往往很美，不仅大而且坚挺。所以市面上总是有很多丰胸的秘诀。因为丰胸不仅在饮食上，也在运动上，但是很多人懒，不愿意做。那么，有没有方便懒人的丰胸方法呢？

丰胸的正确按摩手法

1，双手环抱乳房，一手放在心窝上，沿着乳房的曲线，将手推至胸谷之间。从乳头稍下方的位置用力擦至腋下，再从腋下往上推。把你的手肘放平，让你的肩膀旋转，直到你用力向上推。用你的左手和右手重复练习。

2.双手放在胸前约10 cm处，双手并拢，手肘抬起，抬头。收紧小腹，抬头挺胸，用手将左肘用力拉成一条线，慢慢呼吸5秒。重复呼吸8次以上。一口气和一口气之间需要10秒以上。

睡觉时应注意的事项:

1，穿必要的胸罩

不要都相信网上睡觉戴胸罩会导致乳房ai。其实胸部相对丰满的女性睡觉时戴胸罩会感觉很舒服，没必要放弃。如果要穿文胸过夜，一定要确定是纯棉的，宽松的，方便你翻身等动作。千万不要穿下面有金属支撑的胸罩睡觉，因为不正确的睡姿会造成金属支撑摩擦皮肤等问题。

2.选择侧卧或仰卧。

偶尔趴着睡没关系，但是长时间趴着睡，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房过早老化，皮肤下垂。如果已经发生了，补救的办法就是仰睡或者在背上放一个小枕头。

从上面我们可以知道，胸部对一个女人来说非常重要。只要学会懒人丰胸的按摩方法，无论是看电视还是睡觉前，都可以进行一组胸部按摩，促进胸部的血液循环，然后不断让胸部重新发育。