为什么减肥的时候没有真正的局部减脂？

减肥的时候，其实并没有真正的局部减脂。减肥期间你查很多教程，都会找到某个部位的减脂教程，但其实减肥是全身减脂的问题。如果只是想局部减脂，某种程度上其实是不可能实现的。

毕竟你在减肥的时候，全身的新陈代谢都是需要提高的。这个时候身体会减少很多脂肪，进而达到均衡的目的。如果想局部减脂，其实是不可能实现的。毕竟，当你只锻炼一个部位，不锻炼另一个部位的时候，这个部位的脂肪可能会减少，但在另一个部位可能会堆积。

总之，不是真的从你身上丢了。所以你在减肥的时候，只能先达到减少体脂的目的，然后在某个部位进行针对性的训练，达到塑形的效果，这是最有可能的。

但是，只锻炼某一部分，很难让这部分在很大程度上减脂。毕竟运动的时候需要让全身动起来。仅仅让一个部分移动是不可能的。

而且减肥是身体机能的内部运作。你需要协调你的运动和饮食，以有效地从身体内部清理你的身体脂肪。此时身体内部机能在很大程度上起主导作用，很难实现局部减肥。