咖啡霜、脂肪霜等外用瘦身产品真的能减肥吗？

减肥一定要选择健康科学的方法，减肥越快反弹越快。

健康减肥的秘诀:一定要记得吃早餐，中午吃饱，晚上少吃。

能走就不要坐公交，能跑就不要去。

多喝水，保持营养均衡，让皮肤变美！

多吃水果和蔬菜。健康减肥才是硬道理。

为身体提供均衡营养，控制热量！

继续努力，向着自己的目标前进！

每天睡八小时。(内分泌调节好)