瘦身皮肤是不是又松又老？4分还收紧肌肉。

核心提示:瘦是很多人的梦想，但是太瘦会导致皮肤松弛。皮肤松弛虽然对人的健康没有危害，但是很容易变老。减肥后出现皮肤松弛怎么办？下面是怎么做的。

拥有好身材是每个女人的梦想，但是瘦不代表紧。几百斤的胖子突然瘦下来，皮肤松弛或者有皱纹都是正常的。减肥后，肌肉和脂肪大量流失，皮肤在没有支撑的情况下会自然松弛。

给你的皮肤一些时间。

你皮肤的弹性和你的年龄有关。如果你还年轻，皮肤比较有弹性，一旦减肥成功，就要有耐心，给皮肤一些时间自然恢复。体脂越少，皮肤就会变得越紧实。经过一两年的减肥和长期运动，很多人的皮肤逐渐紧绷。

多吃抗氧化食物。

抗氧化食物有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹和松弛。所以，如果减肥后出现皮肤松弛，可以多吃胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等食物。