求瘦脸的方法
将除拇指外的四指并拢，放在脸上大约上下臼齿的位置，由内向外在脸上画一个圈。
并轻轻拍打三到五次，一侧做完后再换另一侧动作，重复五次。移动时，
如果嘴部肌肉放松，就会显得微微张开。
常识:胖脸的四大因素
1，胖:身体的肥胖不仅会体现在腰腹部和四肢，面部也是最明显的地方。面部脂肪过多，
而且很少运动，很容易变成胖乎乎的苹果脸。
2、面部骨骼:如果你生来就有一张“大脸”和“大骨头”，那么无论你有多瘦，
成为小脸美女是不可能的。
3、肌肉:面部咬肌发达，也是导致你脸胖的一大因素。
生活中瘦脸的十种方法:
1，锻炼方法:锻炼也能瘦脸！运动减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的肿了，
剧烈运动后大量排汗有助于水分快速排出体外。
2、饮食:□平日三餐多吃能消肿祛湿的水果蔬菜，比如冬瓜。
□如果你的脸因肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物。
因为它们只能让你的面部肌肉变得更强壮。
3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是减肥的好方法，同样的高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天保持38℃的温度。
坐在浴缸里洗澡，水深到心脏，用瘦脸霜按摩脸部。洗澡时间20分钟。
4、面部减肥运动:
有氧按摩:在按摩的过程中，主要刺激经穴、太阳穴、四下关穴、颊车穴，可以有效防止面部脂肪。
热身运动:做有氧运动3分钟。
第一步:双手从额头到太阳穴按压3-4次。
第二步:中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；然后以螺旋的方式按摩脸颊:从下颚到下耳朵，
按摩中耳和鼻翼至上耳，重复两次。
第三步:用拇指和食指交替轻拉下颌线，从左到右来回3次。
第四步:双手掌心自下而上轻轻抚摸颈部。
5、专业瘦脸法:如果想快速成为标准的小脸美女，不妨试试美容院的专业瘦脸法。
专业美容院大多设立快速瘦脸服务，效果因方式而异。可以根据自己的情况选择。
美容院的瘦脸效果毋庸置疑，但是在选择美容院和瘦脸方式之前，还是要仔细考虑自身的情况。
不要留下任何遗憾。
面部吸脂:类似于身体其他部位的吸脂，从耳后插入吸脂管，去除面部多余脂肪。
面部整形:比如圆脸矫正成鸭蛋脸或者瓜子脸，医生会在你脸颊两侧切掉一小块骨头。
这样，原本圆滚滚的下巴变得尖尖的，整张脸变成了鸭蛋脸。听起来很容易，但是记得要认真做。
注射到脸上的肉毒杆菌毒素:这是一种使肌肉萎缩的毒素。见效快，对身体健康无严重危害，但缺点是:
半年左右很容易恢复。
6、指压肿胀法:
使脸颊发胀的穴位有“听会”、“大营”、“颊车”。因为这些穴位很难记住和找到，
我们可以按照以下方法进行穴位按摩，达到按压穴位的效果。
A.拇指指腹紧贴颧骨下方，稍用力垂直向下压约2 cm，然后轻轻向上提指力，再慢慢放松指力。
B.中指和无名指并拢，在颧骨下缘沿指力轻轻下压2厘米，然后向上推。
C.四指并拢，轻拍脸颊穴位数次。
D.画一个圈:四指并拢，摸摸脸颊，好像摸过一样。顺时针，由内向外画圆。
注意:以上指压按摩适合两天一次。过于频繁或过度按摩，
可能引起神经传导阻滞或肌肉松弛挫伤。
7、化妆瘦脸法:
和上面的方法比起来，这简直就是小儿科的东西。如果你觉得运动按摩太难，
我觉得吸脂太痛苦了，就用这个方法。除了比较麻烦，效果也不错！
眉形拱起，细而高；用棕色拉长眼影，从眼尾向内勾勒出眼睛凹陷的效果。
鼻子根部画出笔直的立体阴影。
唇形扩大，唇峰清晰，下唇厚略方。
脸颊自然凹陷棕色，脸部立体五官立刻凸显。
8、淋巴按摩瘦脸法:面部浮肿，是由于肥胖引起的气血不通，可在专业美容院进行
淋巴按摩打开堵塞的通道，消除水肿。
9.洗脸:改变平时的洗脸方式，用温水和冷水洗脸，促进血液循环和新陈代谢。
10、其他:喝茶:喝一杯利尿乌龙茶(或咖啡)，快速排出脸上多余的水分。
冷敷:用毛巾包裹冰块，敷在肿胀的眼睑上3分钟，利用热胀冷缩的原理消肿。
推荐:瘦脸:告别浮肿的脸，消除双下巴。
在脸颊上，拇指也是由内向外轻轻按压，也画了一个小圆圈。这个动作可以两腮一起做，画100-120次左右。最新的动作是双手合十，左右拍打脸颊肌肤40-50次。
瘦脸的第一步是注意自己的保养方式。定期保养使你的皮肤富有弹性。
不容易造成皮肤因为失去弹性而松弛的问题，所以不会形成大脸。
当然，如果你有一个特殊的瘦脸仪器，可以帮助去除脸上细胞中多余的水分，那么就更容易达到瘦脸的目的
瘦脸按摩:
按摩也是一种简单的消除面部脂肪的方法，但要注意姿势正确，以免受伤。
1.挤脸肉肉的地方:涂一些瘦脸按摩膏，然后捏脸颊肉肉的地方。
由内而外拉伸，动作一定要轻柔。
2、按压脸颊:手掌要紧贴脸颊，然后由内向外按摩皮肤，大约需要1分钟。
3、托下巴:双手轻轻托住下巴，有节奏地做，约1分钟。
4、轻轻托起面部:将双手放在两颌上，轻轻按摩并抬起。
5.用手轻轻摸脸:用手轻轻摸全脸，停留3分钟。
整容:
穴位按摩
不同于单纯的按摩，瘦脸按摩前要涂上瘦脸霜，然后按压按摩穴位。步骤如下:
1.涂抹瘦脸霜，放松面部肌肉。按摩从下巴开始，到达耳朵，然后以额头为中心向外按摩。
眼周按摩法是从鼻子到眼角两侧的旋转按摩。
2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，就用“指腹”紧紧按压锁骨凹陷处。
3秒后放开手指，连续做三次。
3.用大拇指抬起下巴两侧的凹陷处。头部的全部重量都由拇指支撑，也就是说，头部是由拇指托起的。
每个动作持续3秒，同样做3次。
4.将下颌凹陷处向上压。沿着脸部的线条向上按压，让脸部的线条逐渐清晰。
动作要有力，但要避免刺伤下巴的凹痕。同样做3次，每次3秒。
5.从下巴到耳朵轻轻抚摸。从下巴到耳根后面，从鼻子两侧到颧骨下凹陷，最后回到耳朵，
来回做一个流畅的按摩，来回做10。
6.按摩额头。用食指、中指、无名指横向轻轻按摩额头，来回做10拉伸额头。
7.用拇指向下按压内眼角。用拇指紧紧向下按压内眼角，使眼睑的肌肉变得紧实，但注意放松眼睛。
每次三秒做三次。
8.从内眼角向外眼角轻轻按压。紧致眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内角到外角，
由内向外按压3次，每次3秒。
9.沿着眉骨按摩眼睑。用食指轻轻按压眉毛，沿着眼睛的上骨按摩至眼尾。同样做三次，
一次三秒。
整容食品
冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂去水肿的作用，而且这种汤的烹饪方法很简单，喝一两个月肯定有效果。