被动运动能减肥吗？

被动运动是指完全由外力辅助的运动，通常借助机器或其他，运动员自身不发力。过去，被动运动已用于脑血栓和偏瘫(或其他疾病)患者的康复。现在被一些人借去减肥。众所周知，运动是最好的减肥方式，但是有规律的、有规律的、有一定强度的运动让很多想减肥的人望而却步。于是“被动运动”的所谓“懒人饮食”就应运而生了。然而，被动运动减肥只是一种虚无缥缈的欺骗。

运动可以减肥，因为运动消耗能量(脂肪就是能量)。为什么运动会消耗能量？那是因为在运动过程中，人体肌肉用力收缩做功，从而产生机械能(供消耗)。在被动运动过程中，人体肌肉不收缩或收缩但不发力，即肌肉不做功，所以不会产生机械能，即没有能量消耗。不消耗能量，当然对减肥没有帮助。

当然，一些减肥机构还在采用节食或变相节食、少量主动运动、中药、保健品等综合方法。，最终可能会有减肥的效果。但是，这个时候“被动锻炼”只是幌子，真正管用的其实是其他方法。

总之，减肥没有捷径。少吃高能食物，多运动，多做家务，多做体力劳动，少贪多勤快，“管住嘴，迈开腿”才是根本。

最后，我想说一句冒犯的话:如果你胖了却不想减肥，这没什么好指责的，这是你的选择；但如果你想减肥，却不想采取正确的(通常是费力的)方法，宁愿采取那些虚无缥缈的(通常是更舒服的)方法，这是愚蠢的！