每晚在操场跑十圈，跳2000根跳绳，一个月能瘦多少？

我觉得你这样做是在夸大其词。每天跑步慢跑一公里，跳绳1000左右就差不多了。

不如每次少运动，每天多运动。

想通过运动减肥，最难的是坚持！

祝你好运！