大家都用什么健身计划app辅助？

尝试健身和薄荷已被3.4健身应用试用。个人认为，试试健身是最好的。里面的定制训练非常好用，和健身房的私人训练模式很像，基本相当。

你去健身房问私人教练。他对你的身体数据进行评估，确定你的健身计划后，一定会根据你的锻炼情况和身体状况进行调整，但很多app所谓的定制计划都做不到这一点。

Try是我唯一用过的。训练结束后，你要给他们的ai教练一个反馈。不给的话，下面的培训就没法做了。训练结束后，你会根据自己的反馈调整第二天的训练。个人觉得很人性化。推荐。