脸上总是长痘痘，怎样才能更好的去掉？

痤疮患者多为年轻人，部分年轻女性更为明显。她们喜欢在每次月经周期前后长痘，因为年轻人的气血比成年人和老年人更旺盛。能化痰祛湿祛瘀。如果不能顺利排出，就会导致痘痘反复。因为她体质弱，所以月经前后气血比较旺盛。她吃辣椒或者牛肉之类的头发，就容易长痘痘。因为辣椒牛肉可以促进血液循环，排除代谢废物，所以长痘也不是坏事。反复长痘说明她的气血比较充沛。但另一方面也说明确实存在气血不足，阳虚的情况。所以在治疗复发性痘痘的时候，也可以借助它的力量外出，比如月经或者吃牛肉辣椒。

即所谓扶阳之学，就是扶阳气，驱邪。这时候中药和针灸可以帮助一次性排出垃圾，而不是在经期或者吃了一些护发产品后再复发痘痘。痤疮的主要原因与雄激素、皮脂腺分泌过多、毛囊口腔上皮角化过度、痤疮丙酸杆菌、遗传有关。此外，消化系统原因如便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积。这个时候，消化系统的反射部位周围，也就是嘴角，就会出现痘痘；工作、考试等生活压力大，也会导致生理失衡，内分泌失调。

不良的生活方式，如饮食不规律、睡眠质量差、长期疲劳、过度吸烟、酗酒等，也是痤疮出现和复发的原因；气温突然升高，皮脂腺就会萎缩。分泌暂时的调节失灵也会引起短期的痘痘；药物刺激原因，如服用避孕药、减肥药或含溴、碘的药物，刺激内分泌紊乱或引起毒素堆积，形成中毒性痤疮；不注意头发卫生、化妆品太油腻、卸妆不彻底等不良习惯也是诱发痘痘的外因。

一定要清洁皮肤。选择干净的洗面奶。护肤品通常是用来保护皮肤的。不要用手挤痘痘。不要用手挤痘痘。否则痘痘会接触到手上的细菌，更容易长痘痘。所以，最好不要用手摸脸。多喝水，合理补水，对皮肤和痘痘都有好处。每天早上喝一杯温水，饭前喝水。不要总是喝酒。最好多喝开水。重要的是保持充足的睡眠，保持愉快的心情，及时解决生活中的问题和压力，不要放在心里。一定要多运动，帮助排毒。