孕妇可以喝运动饮料吗？

妈妈怀孕后对体力的消耗只会增加。这时候在她嘴里觉得没味道很正常。多喝水对她很有好处。孕妇可以选择不含糖、化学成分和添加剂的纯天然饮料。同时，最好选择一个能缓解孕妇肥胖的问题，以便孕期补充营养。

孕妇可以喝碳酸饮料吗？

妈妈怀孕的时候最好不要选择碳酸饮料。碳酸饮料里的糖只喝几次没关系，但是如果养成了每天喝饮料的习惯，糖的摄入量就会超标。碳酸饮料中的磷酸会导致婴儿和孕妇缺钙，咖啡因会使子宫收缩，碳酸氢钠会使盐的摄入量过多，增加胃的负担。

有什么可以代替饮料？

如果孕妇想喝，其实最好不要选择碳酸饮料，而是多喝水或者果汁来代替。因为孕妇想喝水只是因为口渴，可以选择其他食物代替。同时，你可以选择吃水果而不是饮料。孕妇不要受心理作用的影响，要多暗示自己不想喝酒，尽量减少喝酒次数。

孕妇可以多煮补钙汤，补充孕期的水分和营养，同时可以每天准备一个保温杯，里面放一些温水，以便随时饮用，以防突然想喝水。也是避免接触饮料的好方法。孕妇要学会控制自己。