急！！！高分求减肥。

呵呵，我正好是172，体重52KG。我最胖的时候57KG。至于你是否适合去健身房运动减肥，那就要看你是什么肉了。如果是硬肉，建议你还是不要去了。如果你练习，你很可能会越来越强。去之前把它变成软肉，也就是说控制饮食2周左右(可以吃水煮蔬菜和苹果代替淀粉)把大便清空，你会发现肉变软了，去健身，但是不要做剧烈运动，可以练瑜伽，形体芭蕾，动感单车什么的，课前可以在你想减肥的部位涂瘦身霜。还有，最好一周做三四次，不然不练体重反弹很快。

如果你的肉是软脂肪，那么恭喜你，通过跑步、瘦身霜、饮食控制，3天就能看到效果！怎么够完整？我就是这么砍的！