如何活得开心？

活着怎么开心？在日常生活中，我们总会遇到一些会影响心情的事情，但是这种事情是不可避免的。我们能做的就是让自己开心。人生快乐才是最重要的。那么我们活着怎么才能快乐呢？

如何活得开心1 1，学会知足常乐，感恩一切。一般快乐的人容易被满足。他们对一切或得到的一切都心存感激，认为这是天赐的偏爱。他们总觉得自己得到的比付出的多，所以才会开心。

2.有目标，奋斗。因为他们有目标，因为他们每天都能看到自己的成长，他们有目标，他们每天都围绕着目标不懈努力。他们心中没有其他顾虑，只专注于自己的目标。这样的人就是天天跑步的人。他们不知疲倦但很快乐。

3.拥有爱和付出。能感受到生活美好的人都是有爱心的人。他们能发现生活的美好，想办法为别人做点什么。别人开心的时候，自己也会觉得开心。都怕天天想拿的人，这样的人永远不会幸福。

4.有爱好，参与。我们的不快乐主要来源于精神上的孤独。如果你有一些爱好，比如拳击，绘画，等等，不管什么爱好，只要你参与，交流，感受他带给你的收获，你就会快乐。所以你必须有一个爱好。

5.有朋友，多交流。现在我们的生活节奏相对较快，我们每天都很忙，甚至没有时间与自己交流，更不用说找到了一些可以交流的朋友。如果长期下去，会产生一种抑郁的感觉，而且是一种未知的抑郁。其实就是缺少交流，缺少可以倾诉的知心朋友。一定要保持几个好朋友，深入交流。

如何活得开心2如何让自己开心？

1，活力行走

生物学家已经证明，走路时抬头挺胸，晃动手臂，可以帮助你变得越来越活跃。即使情绪低落，走一段充满热血和复活的路，也能帮助大家逐渐恢复活力和欢乐。

交谈

倾诉的对象可以是亲人、家人，甚至是网络上不熟悉但能带给你温暖的人。

3.保持微笑

如果你想改善心态，为什么不试着保持微笑。相关研究表明，微笑可以改变人脑释放的激素，使人感到快乐。

4.进行一次大汗淋漓的锻炼。

体育锻炼有益于身心健康，还能让人心情愉悦。打完一场球，跑完一场马拉松，他们会挥汗如雨，把所有的不快和烦恼与毒素一起排出体外。

5.痛哭一场

当你来到零边界点的时候，释放眼泪，让所有的痛苦和不甘都随着眼泪流出来。

6.深呼吸几次。

不要以为吸气对幸福感没有影响。如果是这样，你就错了。通常在不开心的时刻，你可以喘几口气，把开心的情境找回家。所以，如果你内心有点麻烦，别忘了深呼吸几下。

7.做志愿工作

送人玫瑰留余香，成为一名青年志愿者去帮助这些需要帮助的人，不仅能造福他人，还能提升我们自己的身心健康，帮助他人，获得成就感和愉悦感。

8.交一些充满正能量的朋友。

交朋友，积极主动的与人交往，多与积极主动的人相处，尽量避免与抑郁的人接触。除非你能改变他，否则你需要被他改变。不同的选择导致不同的人生道路。

9.让自己潜意识里幽默。

一开口就引经据典，搞笑，夸别人。当然别人顺利听到也会很开心！所以，要经常赞美别人。与人交谈时，要多放大对方的优点，多赞美，正确选择对方的优点。

10，让自己忙起来，就不会有太多的烦恼。

充实自己，多做家务，给自己定个目标，考个证，读点书。总之，充实自己，忙碌起来，就不会偏执，充实感会让人快乐。

活着怎么开心让自己开心的30种方法。

1.列出你感激的事情，善待他人，不要怀恨在心，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾经善待过你的人。

2、与他人建立联系，多与亲朋好友谈心，人的精力是有限的，但想做的事情很多，减少不必要的人际约束。

3、喜欢和爱护自己，不要总想着给别人一个好印象而刻意改变自己，故意栽花花，无心插柳柳成荫。

4.消除敌意和攻击性，尽量与他人合作而不是独自竞争，行动果断，随机应变。

5.广交朋友，积极向上，多和积极向上的人交往，少和消极消极的人接触。除非你能改变他，否则你会被他改变。不同的选择造就不同的人生。

6.下定决心改变自己不欣赏的规则。最好大家都不欣赏他们。如果你不能改变别人，那就改变自己。不要责怪别人。不要总是担心未来。最后，事情会解决的。

7.尝试做一些新的事情来丰富自己的生活，放弃不重要的事情。听音乐、看书、看报是增加兴趣的最好方法。

8.不要对自己要求太高，追求结果不苛求完美，养成必胜的心态，但不能凌驾于他们之上。

9.适度参加某些运动，早起十分钟，一定要坐着吃早餐。

10，学会让自己平静，保持一颗平常心，不要太在意小事，人生很难迷茫。