如何选择瑜伽球的大小

选择瑜伽球的大小需要根据个人的身材。瑜伽球的尺寸有直径30厘米、45厘米、55厘米、65厘米和75厘米。男人要选大一点的，女人要选小一点的。

比如，身材娇小的女士可以选择45cm或者55cm的瑜伽球，身材高大的男士可以选择65cm或者75cm的瑜伽球，体重过重、手臂长的人应该选择更大的球来练习。