多吃鸡蛋对减肥有好处？

鸡蛋被称为“天然的厌食症患者”。经过研究发现，每天早上吃一个鸡蛋，可以给人一种惊人的饱腹感。英国BBC的纪录片还透露，只要每天早餐多吃蛋白质，不仅能有饱腹感，减少脑肠肽的产生，还能提高新陈代谢率，燃烧更多热量。