跑步时大腿内侧容易被内衣勒住。我该怎么办？如何预防？

跑步的时候不要穿内裤，这样就可以避免了！跑步时，尤其是长跑，很容易因为错误的跑步姿势、不合适的内衣尺码、跑步时出汗过多而发生。

大腿内侧被内衣勒死后，会造成大腿内侧皮肤损伤。如果不除毛，打结会更严重，剧烈的疼痛会影响跑步。

如果参加马拉松，会造成严重的退役事故。

毕竟，参加马拉松并不容易。退役真的太可惜了！

为了避免这种情况，我们应该做好准备。我们给你介绍几种速干的跑步裤，最好选择自带内衬的那种。

让我们一起来看看。

1.男士短裤

这是一种带衬里的运动短裤，弹性好，透气性好，可以避免内衣缠绕大腿根部的问题。

2.男士运动裤

这种运动裤，也是带衬里的款式，也可以避免纠结问题。

当然，对于女性跑者，也有相应的款式供你选择。女短裤款式、颜色、长度齐全，比男短裤多，可以解决你跑步遇到的类似问题。

希望我的建议能有效防止这种情况在你的跑步中发生。

如果还有其他问题，可以私信我或者在下面留言。大家一起讨论学习健身吧！