印度瑜伽:密宗女性日常瑜伽作品目录

第一部分进入印度密宗瑜伽的神秘领域。古老而神秘的印度瑜伽的魅力，女人和瑜伽结缘哈达瑜伽。第二部分是哈达瑜伽美容冥想馆。心灵减压组合分腿，脊柱侧弯，脊柱扭转头颈姿势，姿势放松骶部按摩，心轮呼吸，动态蝗虫式，眼镜蛇式米弓式，平衡龟式。宝宝轻松排毒养颜组合全身拉伸、高耸拜日鹤式动态展背式腹部淋巴排毒、半莲花展背式半头倒立瘦身组合直角转腰四步蹲饭单腿平衡头顶基本三点支撑莲花轮打坐莲花式磨豆单人桌莲花肩倒立半莲花犁组合健康养生向上延伸翘头拜蹲姿船花圈划饭转鳄鱼骆驼猫变型轮式额头支撑月亮放松第三部哈达瑜伽美容馆瑜伽美容秘方第四部《于