一天只吃五个苹果能减肥吗？

俗话说“一天一个苹果，医生远离”，对于减肥来说，只需要五个苹果就能让你瘦下来。不信你来看看一天五个苹果如何燃脂减肥！

研究人员在实验中发现，连续半年每天吃75克苹果干(苹果脯)的女性，可使动脉粥样硬化中的低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)水平降低高达1/4；一些与心脏病和中风有关的化合物的水平已经降低；但对心脏有保护作用的高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)水平却上升了4%。此外，即使每天从这些水果中摄入240卡路里热量，这些女性平均也减了3磅(1磅≈0.45公斤)。

几天前，在华盛顿举行的实验生物学会议上，来自佛罗里达州立大学的研究人员Wahlan博士表示，他从未想到苹果能使低密度脂蛋白胆固醇减少这么多。结果让他大吃一惊。他强调:“苹果能给每个人带来好处。”科学家们利用这些信息积极制造“超级健康”的苹果，预计将在4到5年内摆上超市货架。这些种植中的苹果营养丰富，功能强大，不仅可以保护眼睛和关节，防治心脏病、癌症、阿尔茨海默病和糖尿病，还可以大大降低食欲，有助于减肥。