脂肪撇除器到底有没有用？

撇脂器有用吗？在我们的生活中，有很多肥胖者对减肥非常坚持。减肥也是我们需要认真对待的事情。减肥对我们有很多好处。看看撇脂器有没有用。

1撇油器真的减肥吗？

答案是否定的，电视直销购物中的撇脂机广告语是这样的:它利用正反平衡旋转的原理，低频振动，通过前后左右上下720度的撇脂运动，使脂肪在体内形成一个向上的漩涡，不断被吸进淋巴腺，通过加速胃肠蠕动排出体外。

同时不断晃动脂肪可以达到燃烧脂肪的效果，所以只需要10分钟就可以轻松减肥。

这个理论的荒谬性，即使我们不懂运动生理学，我们的常识也能判断出来。事实是，脂肪作为人体组织的一部分，如果能成功从人体中倾倒出来，那么包括血液、内脏在内的其他组织器官又如何能幸免呢？

事实证明，经过一段时间的推广和销售，已经有一批人在网上购买了脂肪清除器，不仅达不到瘦身的效果，还把身体的内脏都扔出了毛病。

有效科学的减肥方法

肥胖与经济发展密切相关。肥胖是欧美发达国家的普遍现象。现在，由于经济增长和生活水平的提高，肥胖的浪潮也正在袭击亚洲。

原因一:肥胖人群激增首先是因为大家饮食结构不合理。

随着生活节奏的加快，大量高热量的垃圾食品以快餐的形式取代了传统饮食。这种垃圾食品的长期摄入造成了营养过剩，从而导致了肥胖。

而且这种垃圾食品不仅热量高，容易导致肥胖，还含有现代食品工业带来的各种毒素，引发其他疾病。

对策:解决肥胖问题，首先要改变不合理的饮食结构。

少吃快餐和垃圾食品，少吃肉，尝试更科学的素食，可能的话定期吃排毒餐。比如青鸟健身的员工餐就改成了排毒餐。

这样做不仅能保证身体健康，还能减少肥胖的发生率。

原因二:肥胖的发生也与现代人的生活方式密切相关。

城市生活压力越来越大，工作节奏越来越快，很多人处于亚健康状态；随着科技的发展，现代人因为各种交通工具越来越缺乏运动，这也是撇脂器等产品泛滥的原因。

夜生活等不良生活方式也加剧了各种文明病的爆发。在这种情况下，肥胖的发生几乎是必然的。

对策:解决肥胖问题，二是改变不合理的生活方式。

减少夜生活，少用交通工具，尽量让日常生活更有规律。

减脂器有什么副作用吗？

首先，很多网络上都说用撇脂器是为了损伤筋骨，但这其实是机器使用不当造成的。怎么说呢，举个简单的例子就很容易理解和包容了。不管是用减脂器减肥还是运动减肥都是一样的道理。采取主动运动，跑步减肥。大家都会明白，只要每天坚持锻炼，一定会有效果，但这都是建立在一个前提上的，比如饭前跑步。这样做一个月怎么样？我觉得可能不是减肥，你肯定会觉得这里或者那里不舒服，因为时间利用不当，撇脂器也是。这种机器的使用也需要规范，可以调节机器的速度和震动幅度。你要坚持根据每个人的身体需求来使用运动！

据说很多人用了撇脂器后会头晕，是因为有些人还没能适应机器，或者有些人不适合使用这种机器。为什么这么说？生活中有很多这样的例子。这里我举个简单的例子。例如，一些人会感到头晕和恶心，而另一些人则不会。为什么？是因为每个人的体质不同，还没有完全适应。有的人晕车但不晕船？有的人不晕船却晕船？所以，不是每个人都能适应所有的机器，无论是撇脂机还是汽车、轮船、飞机。有些适应能力强的人在任何机器上都不会晕，但有些人不是这样晕就是那样晕。是不是说有些人在这些交通工具里晕了之后就不用了？我不需要告诉你答案，但我肯定不会。所以使用撇脂器的人头晕不代表所有人，所以这种撇脂器不会灭绝而是会越来越广泛的使用。

当我使用脂肪分离器时，我感到恶心。这种情况和上面的头晕一样，只是程度更强，说明我不仅一直不舒服还在继续用。这是什么意思？我就以此为例。这个例子比较容易接受和理解。只有人们理解了，才不会对撇脂机那么反感。我们举一个游乐场里比较刺激的项目的例子，比如过山车。每个人都坐过。很多人害怕是因为他已经觉得自己适应不了这个机器，但是因为很多原因，比如周围朋友的劝说，他还是坐上去了。大家应该都知道，只要坐在这个机器上，就不会有中途下车的机会，不到终点是不会停下来的，所以很多不适应的人下了终点线都会吐槽。撇脂机也是如此。有些人一开始会觉得有点晕，不放心，所以继续用下去就会出现这种状态，这样就更不合适了。

至于撇脂器是否有效，答案肯定是有效的。撇脂器的使用原理采用运动科学中的平衡横向运动和振幅叠加原理，使全身脂肪运动，消耗热量，消除体内堆积的多余脂肪。你只需要每天使用5-10分钟，相当于慢跑1小时消耗的热量，相当于以30倍于跑步的速度燃烧卡路里。减肥最根本的本质是消耗能量，燃烧脂肪。当然，这是不可或缺的。只要坚持用，效果还是有的。好了，今天到此为止。下一次，我会和你谈谈选择什么样的脂肪撇除器。

脂肪分离器有用吗？3.瘦不下来。脂肪清除器可以帮助你减肥，这只是一个虚假的营销广告。不信！

广告:摇床5分钟震动30000次以上，可脱落溶解脂肪，燃烧热量。

真相:其实用这种被动运动方式，人体消耗的热量基本为0；从长远来看，振动减肥不会造成任何脂肪或体重下降。

你减肥的是脂肪，不是水。虽然振动也能抖出一些水分，类似于桑拿浴，但是没有水分会让身体感觉更轻。喝水会反弹，不喝水会伤身体。

被动运动是消耗不了能量的。只有经过积极运动，在体内做功促进新陈代谢，脂肪才会分解消耗能量。

小心脂肪分离器！尝试过振动减肥的朋友反映，振动过后，虽然感觉有点发热，但并没有感受到跑步和游泳的快感，反而感到力不从心，头也晕，脚也不稳。据了解，也有一些消费者在使用这种振动技术“减脂器”后并没有感受到减肥效果，甚至会出现头晕、乏力、心慌、尿频等不良后果。

科学家还证明，利用震颤产生“减脂效果”的产品，由于其磁频率的振荡程度不同，使用时间过长会对身体造成伤害。据了解，这种由高频振动引起的大脑神经和内脏器官的损伤被称为振动病。

对于一个平时运动不多的使用者来说，如果身体没有充分活动，剧烈的全身振动可能会影响肠胃的正常功能，抑制胃酸的分泌，还可能造成关节损伤，甚至影响内脏功能。如果采取坐姿，也会导致脊椎肌肉劳损。此外，振动下椎管内可能出现水肿，诱发椎间盘脱出。