怎样才能在一周内瘦十公斤？

晚睡晚起，这周没事就睡，白天多睡，白天会经常对食物敏感，想吃东西，所以如果白天多睡，晚上睡不着，多喝水，晚上胃酸会大量回流！白天醒来吃一点，争取一天一顿，但是20斤不太可能，除非吃药！！！几斤差不多，但是要多喝水排毒。另外，少吃点，肚子立马就瘦了。书上说不运动只有肚子能减肥。你的胃离胃肠道最近。如果你吃得太多，又不运动，你就会发胖。节食的话，肚子会最先瘦下来，一部分脂肪会流出来。剩下的需要运动！！有一个超级好的方法。一个空姐用了1周瘦了10斤。是绿茶和姜片。蜂蜜每天只喝这个。现在还不算太晚。绿茶排毒润肠，姜片散寒减脂。蜂蜜有助于消化和便秘。如果能喝姜，就不要一天6 9杯放蜂蜜！！如果觉得肚子热就少放！不能吃高蛋白的茶叶蛋，不利于吸收。另外，一天一个鸡蛋比较合适，会比较难吸收。