减脂餐虾饺食谱推荐

100g虾+120g西兰花+60g魔芋。

练习:

1.虾仁剁碎加调料，1勺料酒，白胡椒粉，一个蛋清，一勺淀粉，少许盐。

2.然后用筷子搅拌虾。

3.将玉米和胡萝卜丁加入虾馅中，搅拌均匀。

4.然后把馄饨皮擀薄，把馅放进去。

好吃不胖的关键

1，用O糖代替蔗糖，味道酸甜！！

2、西兰花、魔芋、虾仁焯水后凉水，爽口Q弹！

3.将所有食材浸泡在鱼汁中15分钟，更美味！