我现在有110斤，怎么减肥？我剖腹产了，现在18个月。

110还是减。你有多高？产后那块是松弛的。你应该在生完孩子一周后开始训练，然后这块肉就很难减掉了。你能深呼吸吗？

驱动收腹收腹用鼻子深呼吸，动作要快，但是这样的深呼吸会导致大脑缺氧，所以停在10，没事就做。