产后恢复可以做些什么？产后可以穿燃脂瘦身衣吗？
产后恢复可以做好哪些项目？
1，产后塑身
适当的运动可以改善我们的新陈代谢，促进健康。它应该是我们生活的一部分，对于一些超重的人来说尤其重要。口服减肥产品和保健品在服用前一定要了解清楚其成分，以免产生任何危害健康的负面作用。
2.消除妊娠纹
通常情况下，妊娠纹会在产后几个月逐渐变得越来越不明显。但如果一定要去除，孕妈妈可以去找皮肤科医生，和医生商量治疗方案。大多数方法已被证明无效，但医生可能有办法改善他们的外表。
3、产后减肥
专家指出，产后半年是新妈妈减肥的黄金期。但是刚生完孩子的新妈妈不能盲目节食减肥。因为刚生完孩子，身体还没有完全恢复到怀孕前的程度，有些新妈妈还肩负着繁重的喂养任务。这时候就该补充营养了。
如果是母乳喂养，通常建议在产后6-8周尝试主动瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复，维持良好的奶水供应。
生完孩子后，为了补充营养，使乳汁分泌充足，女性特别注重产后滋补，往往每天留鸡，饭吃鱼。其实这样不仅会浪费钱，还会带来麻烦，因为过度滋补会导致肥胖，从而引起体内糖和脂肪的代谢紊乱，引发各种疾病。
产后可以穿燃脂瘦身衣吗？
一般建议产后2-3个月开始穿塑身衣。
很多妈妈生完孩子后会变形，需要有塑身才能恢复试用，但是生完孩子不要急着穿塑身服。产后多久可以穿塑身衣？时间因人而异。剖腹产与否，母乳喂养与否，都要考虑穿塑身衣是否合适。剖腹产后不哺乳的情况下，建议两个月后检查子宫。如果一切正常，我们可以穿紧身胸衣。如果进行母乳喂养，应该先停止母乳喂养，再穿塑身衣。自然分娩后，至少要等42天检查塑身衣，不哺乳时可以穿塑身衣。
一般来说，女性产后不宜过早穿塑身服，不利于子宫的恢复。最好根据自己的恢复情况来决定。产后三个月考虑穿，一般通过合理的运动和饮食恢复。一般要看每个人的身体素质，恢复的好又快就可以穿。如果身体恢复的很差很慢，就不能穿了。会耽误很久，最好定期去医院。