瑜伽是什么意思？

瑜伽，瑜伽的中文名，是一个汉语词汇，源于印度梵文“yug”或“Yuji”，意为“一致”、“结合”或“和谐”。

瑜伽起源于古印度，是古印度六大哲学流派之一。它探索了“梵我合一”的道理和方法。现代人所说的瑜伽，主要是一系列修身养性的方法。

大约在公元前300年，印度大圣瑜伽的创始人帕坦伽利写下了《瑜伽经》，在此基础上印度瑜伽真正成型，瑜伽的练习被正式定义为一个完整的八分支体系。瑜伽是一种通过提高意识来帮助人类充分发挥潜能的体系。

瑜伽姿势运用古老而又容易掌握的技巧，提高人的身体、心理、情感和精神能力。它是一种达到身、心、神和谐统一的锻炼方式，包括调身的姿势法、调息的呼吸法、调心的玄思，从而达到身心的统一。

瑜伽是一种有5000年历史的身体、心理和精神练习，它起源于印度，旨在改善你的身心。2014，111二月，联合国大会宣布6月21日为国际瑜伽日，第一个国际瑜伽日于2015年举行。

扩展数据:

瑜伽的好处:

1，增加活力，来瑜伽对大脑和腺体的作用。

2.年轻的外表和心情:瑜伽减少面部皱纹，产生自然的“面部提升”效果。

3.长寿:瑜伽影响长寿的所有条件，如大脑、腺体、脊柱和内脏器官。

4、增加抗病能力:瑜伽锻炼强健体魄，增加免疫力。这种增强的抵抗力可以应对各种严重的疾病，从感冒到癌症。

5、提高视力和听力:正常的视力和听力主要依靠眼睛和耳朵得到良好的血液循环和神经传递。

6.精神情绪的改善:由于瑜伽对包括大脑在内的腺体神经系统有返老还童的作用，精神情绪自然会呈现积极的状态。它让你更自信，更热情，更乐观。日常生活也会变得更有创意。

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