关于我参加21天淘金训练营第一期的一些感受和想法；
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？比如我们入组后，文教练(请允许我用教练的名字代替老师)马上让大家认真填写几个关键问题，比如你2017的小目标？21天训练营后你固化了哪些行为和心态，会成为你达成目标的基础？你目前的上述行为心态表现如何？.....等等，等等，等等。晚上微课会帮你整理分析以上问题的描述，哈哈？你会发现小组里很多伙伴都不太会给自己定目标，包括我。当然，温教练是为了保护参赛伙伴的隐私而匿名提出的。有些目标描述过于宏大，有些描述过于宽泛模糊，还有一些缺乏行为与目标的相关性...课后我想，你指望在短短21天内成就一个大计划吗？不要！千里之行始于足下。文通过教练技巧讲述了这种结构，并帮助你明确自己的目标和支持行动计划！细心的我发现这个培训体系无论对个人还是企业行为都有借鉴意义！
再比如，经过梳理和辅导，大家再次修改目标和行动计划。群里有很多伙伴把运动减肥作为21天养成的小习惯，当然也有读书学习或者其他的。我把八段锦每天的锻炼作为一个小目标。这些技巧只要学会运动的视频和动作点就能理解。问题是，如果你不把它们付诸实践，亲身实践就是零。锻炼的好处要从行为的改变开始。而且相对更难，行动不一定有结果！三天打鱼两天晒网有效吗？因此，人们通常会推卸责任。他不会说自己只学到了知识却没有行动，也不会说自己行动了却没有一直养成习惯。他会说这个练习没效果！
在这21的日子里，教练帮助大家根据自己的实际情况制定目标。我们成立了一个三人手工学习小组，小组里的另外两个伙伴就是你的监护人。每个人都会得到三个层面的支持和反馈(文教练，淘金1群，三人团)！开启通过工具性行为实现目标的航程，以行为习惯的培养为关键，建立行为反馈和心理强化。而颠覆者提出了动作本身>动作内容，因为行为的坚持，如果很痛苦，身体会记下这个痛点，很难享受到行为本身带来的快乐，所以不容易培养行为习惯。我们1小组的宗旨:
接下来的几次，重点是反馈学习，分析每一组人在实践具有圆盘型人格特质的行为训练习惯时的现象和反馈，等等...
在习惯形成的21天里，你处于不同的阶段，不同的方法，不同的原则，你的负罪感对我们的破坏性极大。调整目标(比如换时间后效率完全不一样)说明你找到了自己的节奏...所以我就不一一赘述了！
21天训练营不是终点，而是起点！
第二，我加入一个付费的动作学习群，几百块钱不重要。付出只是一个标志，重要的是一个承诺，一个对自己的行为和结果负责的承诺！
现在线上，线下，免费和收费，学习机会太多了！只要你愿意有身边的朋友推荐，参加课程的现场学习，看网络直播，听微课。过去，你太注重知识和技能的学习。所以现在的学习不能只靠听课，听课只能解决知识的问题。行为上没有转化，结果上也不会有转化。
以作者的性格特点，最近两年的行动力确实比早些年提升了不少，也突破了不少！但我还有更高的眼光和追求，所以我进一步优化了自己的选择。“学”是动词，也是现在进行时的动词。学习类的选择不是基于免费还是付费(哈哈，当然付费会考虑经济情况)，而是基于价值和大小。比如我之前看到过一些发布的课程，题目是绩效管理和股权激励。这么大的题目，一天免费开放给几百个人。谁知道我能得到什么？你以为这是听郭德纲相声的专场吗？此外，在老郭没有自由相声这回事！静下心来想想:那些都是噱头，我们有一天是自由的吗？参加一个无效却浪费时间的公开课，你在努力做什么？至于是选择目标导向还是量入为出，那就是个人判断了！
21天淘金训练营第一期即将结束，我将继续进入第二期训练营。我和你分享了很多，因为每天我们都会把分享的作业发布到朋友圈。我每天都分享！所以很多朋友问我们21天训练营是什么样的？你是做什么的？真的不是一两句话能说清楚的，所以今天随便写了这些和大家分享。既是对训练营第一期的总结，也是对所有伙伴的统一回复！最后感谢文教练和我自己，以及第一组的每一位伙伴。祝大家2017鸡年大吉大利，丰收！
所附摘要如下
1.总体表现自我评分为8分。
2.这21天我继续了我最好的行为，坚持了？八段锦的日常练习与记录复习。
3.这21天我最大的收获就是充分认识到圈子力量在目标设定和习惯养成中的良性作用，我会在以后的工作和生活中借鉴这种帮助。
4.我这21天的改变，首先是延续八段锦的做法，建立主播。其次，习惯性动作逐渐转移到日常生活的一部分。
5.我想继续玩淘金热的第二阶段[掌声]
第三，回顾经典语录！
1.现实中可怕的是有很多人目标不明确。他不知道自己想要什么样的结果。还有就是他很努力，但是他的努力和他的目标之间的关系很模糊！？所以会有很大一部分人，看似很勤奋，实际上却达不到目标。因此，我们需要检查，我们需要不断地评估你的行为是否有效。而要调整自己的行为，让自己的行为更有效率，这才是我们圈子要做的“支持和检讨”
2.现在大家都说存款是负利率。什么是负利率？因为每年都有通货膨胀，你的存款出现了利息，看起来你的收入绝对值增加了。但如果计入通胀，利息可能不足以覆盖通胀。这个时候你能说你赚到钱了吗？你的钱在缩水！同理，我们的成长也是一样的。如果你的增长只是自然增长(像利息增长)，你能承受住通货膨胀吗？能和身边人的成长速度相匹配吗？如果说自己的改变和成长，没有一个自觉的“让自己像理财一样获得高收益”。那么2017年，这样下去，你就很难在横向上有真正的增长了。更可怕的是，如果不改变自己的成长，就会停留在原来的模式。这是命运和轮回...
3.《反脆弱》是一本比较专业的书，讲的是从不确定性中获取利益！分享过的伙伴，包括参加过我现场课程的，都听过我说这句话:“就是人的一生中，不确定的事情远比确定的事情多。”包括你是投资还是经营企业！其实都是不确定的。越做大事越不确定！做小事的结果基本是确定的，比如打工。如果是单纯的农民工，还是拿固定工资比较好！只要上班，只要参加，完成任务，工资基本固定，但这绝对不是我们的目标。我们一定是想获得一些不确定的收益和大的收益，所以这不仅仅是一个技巧的问题。这是心理因素的问题。今年2月在广州有个心理学会议，其实就是关于抗脆弱的。就是从不确定性中获益...
基于我自身的专业特点和能力优势，包括我们组的主题。我会从反脆弱中提炼一些知识和观点，设计相应的问题，引导大家的思维。这就是我们这个群体的价值，这就是大家真正想要的一个结果！我们不能仅仅为了学习而学习。看完这本书，我有几个可以跟别人得瑟的点，没什么实际意义。我们必须让这些知识和观点对我们自己产生价值。你学会投资后，有没有从投资中获益？学会理财后，你的财务是否变得更加稳定了？你学会健身后，不能只学几个手势就向别人炫耀。你让你的生活更健康了吗？身心上更享受？所以我们做的一切都取决于最后的结果。
写于2017.6438+0.23？天津
第一个月的第一天修订