快速减肥

我觉得减肥不需要药物…有个好办法。你可以在一周内减掉五到八磅。半袋牛奶，酸奶…一根香蕉(一剂)…把它们混合，用豆浆机打一分钟。那就吃代替正餐吧……如果你渴望减肥，那就代替三餐吧。如果不赶时间，就代替早午餐…中午吃少量米饭和清淡的菜~五分饱。另外配合运动，很快就会成功……这个方法对腰肉特别有用。希望你减肥成功。