有哪些简单有效的瘦脸方法？怎么简单瘦脸？
1，细嚼慢咽瘦脸法
适合:婴儿肥
吃饭时细嚼慢咽，可以有效锻炼面部肌肉的弹性，有助于消除婴儿肥。不吃饭的时候也可以嚼口香糖瘦脸。
注意:如果是脸颊两侧咬肌发达的方脸，不适宜嚼口香糖瘦脸。由于其发达的咬肌，嚼口香糖会使两颊的肌肉更明显，脸更方。
2、嘴部瘦脸法
适合:各种胖乎乎的脸
经常做一些简单的口型，不仅能锻炼面部肌肉，还能有效保持面部皮肤的弹性。每天有空就做“鱼”。
“咦”、“Xi”、“呜呜”、“哦”、“哇”等等，锻炼你的面部。声音的口型要尽量夸张。
3、卖萌瘦脸法
适合:各种胖乎乎的脸
想象你在自拍卖萌，也可以直接对着镜子做“鼓腮撅嘴”的动作。做的时候最好有节奏感，尽量把脸颊鼓起来，然后把两边的肉吸出来。每组做四个八拍，做3-6组，直到感觉脸颊酸痛。
4、瘦脸运动瘦脸法
适合:咬肌发达的胖宝宝。
方法一:轻微咬根。此时，咬肌会出现在面部两侧的下部。双手握拳，用关节用力按压咬肌。这个动作可以锻炼从耳根到下颌的轮廓，可以收紧下颌，让脸更v。
方法二:脸颊放松，嘴巴微微张开，然后让下牙龈左右摆动，带动脸部两侧肌肉运动。
5、黑咖啡瘦脸法
适合:脸部浮肿
喝黑咖啡瘦脸主要适合水肿的人，因为黑咖啡中含有咖啡因，有利尿、消除水肿的作用。经常睡到自然醒的女生，早餐可以喝一杯不加糖的黑咖啡。
6、洁面瘦脸法
适合:各种胖乎乎的脸
清洁前先用温水打湿脸，然后两边搓脸颊，直到感觉脸上微微发热。这样可以刺激脸部的血液循环，加速脸颊两侧脂肪的燃烧和分解。然后用洁面产品清洁面部，清洁后擦干面部，滴1-2滴瘦脸精油在手掌上，从下往上轻轻按压脸颊两侧。
立正！清洁前湿擦，清洁后干擦。清洁前脸上有灰尘颗粒，干搓可能会把灰尘搓到毛孔附近，所以先用水洗掉皮肤表面的灰尘。
7、刮痧瘦脸法
适合:面部浮肿，咬肌发达。
面部刮痧可以促进血液循环，拉伸面部肌肉线条。具体方法是:用器皿(角、玉、拔罐)等从下往上轻轻擦拭脸颊。，疏通这个部位的经络，促进水分的排出和吸收，消除面部浮肿。同时，刮痧按摩过程还可以拉伸咬肌线条，使咬肌看起来更柔软。
8、后仰，下巴靠上。
适合:双下巴
这个方法很简单。站直或坐直，双手叉腰，头尽量后仰，感觉脖子和下巴的肌肉拉伸，有轻微发热。保持10-20秒，然后伸直。有时间就天天做。做的越多，瘦下巴的效果越好。
9.瘦脸针瘦脸法
适合:各种胖乎乎的脸
立正！瘦脸针风险大，会增加出血、血肿、感染的几率，造成面部两侧不对称，牙齿闭合。
以及长时间肌肉痉挛等严重并发症，不要轻易尝试。
瘦脸针，即A型肉毒毒素注射，主要作用于肌肉组织，因常用于解决咬肌肥大而被称为瘦脸针。瘦脸针的效果不是100%。注射几次后，少数人会产生肉毒杆菌毒素抗体，使以后的注射无效。
10，磨骨瘦脸法
适合:自然方脸，汉字脸。
立正！瘦脸手术风险大，有骨折、出血、神经损伤的风险。不要轻易尝试。
有的人天生线条感很强，甚至下颌角向后突出，是方脸或者骨感明显的汉字脸。这种脸通过一般的瘦脸方法见效太慢。想成为小V脸，可能需要咨询医生，尝试磨骨瘦脸法。
11，良好的饮食习惯有助于瘦脸。
每天至少喝800毫升水
喝适量的水是帮助面部消除水肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝一杯又一杯无味的水，你可以在水中加入一点柠檬片或柠檬汁。经常脸部浮肿的人，晚上8点以后不要喝水。
多吃水果和蔬菜，减少热量。
有些脸主要是吃肉太多导致的肥胖，需要适当减肥才能瘦下来。所以在饮食上选择低热量的水果蔬菜，极易消化，可以瘦身瘦脸。
不要喝酒。
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他任何形式的酒精饮料，都可能会让你的脸浮肿，皮肤松弛。另外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量就可达100大卡。
增加钙的摄入量
一项研究表明，钙可以减少身体脂肪的比例。被测试的女性每天从食物中摄入1200mg的钙，可以帮助身体更快的消耗脂肪，让脸变得苗条苗条。
控制盐的摄入量
盐吃多了，意味着面部浮肿的可能性越大，因为盐会把水分留在体内，阻碍水分的正常代谢。所以尽量少吃罐头、酸菜鱼、香肠、熟肉、薯片等高盐食物。