婴儿奶粉中添加左旋肉碱有什么好处？

你说的是左旋肉碱。其功能是作为载体，将长链脂肪酸运送到线粒体中，然后氧化产生能量。左旋肉碱是婴儿常用的营养添加剂。

佐卡日常减肥，如果配合有氧运动，有氧运动前0小时服用500 mg-1000 mg 1，有助于长链脂肪酸跨膜进入细胞线粒体氧化产生能量，也就是俗称的“燃脂”。

左旋肉碱作为载体将长链脂肪酸带入线粒体。如果只是服用而不运动，是没有效果的。

对了，建议服用后多喝水，因为脂肪的消耗需要大量的水参与。

我服用后的效果是，平时运动或出汗多，容易发热。