为什么大妈们跳广场舞越来越有活力？

大妈们跳广场舞会越来越有活力，因为跳广场舞感觉很年轻，跟着广场舞的音乐跳舞很健康，跳广场舞对妈妈们的身体也很好。

现在很多中老年人经常去公园广场跳广场舞，已经成为一种时尚。跳广场舞可以给我们的身体带来很大的健康。首先，跳广场舞很显瘦。到了四五十岁，大妈们一般都开始发胖了，于是就用跳广场舞来减肥。第二广场舞是打发无聊时间的有效方式，所以当他们选择跳广场舞的时候。第三。经常跳广场舞可以提高中老年人的身体健康，尤其是骨质疏松的平衡能力，对预防老年人高血压、高血脂、高血糖有很大的帮助。同时也能改善老年人的睡眠状态。通过跳广场舞，可以减轻中老年人的焦虑，使他们身心愉悦，从而提高生活质量。？

此外，广场舞还有锻炼身体的价值。经常进行排舞练习，可以对心血管和呼吸系统得到良好的锻炼，提高心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神压力，从而达到增强体质、增进健康、延缓衰退、提高人体活动能力等良好的健身效果。

但是跳广场舞也要注意一些相关事项，否则会适得其反。跳广场舞前一定要学会热身，尤其是在饭后一小时后，否则可能会影响食物的消化，引起一些肠胃疾病。跳广场舞的时候也要注意自己的装备，穿一些舒适的鞋子，做好防滑措施。锻炼的时间和量要根据自己的身体状况来决定，不能逞强。？