天气冷怎么做葡萄果茶？

百香果1个，草莓4个，葡萄8个，菠萝切片50g，苹果切片1/4个，柠檬2个，橙子2个，红茶2包，水800cc，蜂蜜1汤匙。

练习:

各种水果洗净；取出百香果果肉备用。将水和各种水果放入容器中烧开，关火，加入百香果肉，丢入茶包中，加入蜂蜜拌匀即可饮用。

营养分析(1人):

热量63.8千卡，蛋白质0.8克，脂肪0.4克，糖14.25克，纤维1.5克，胆固醇0毫克，维生素c 19.4毫克，钙9.9毫克，铁0.3毫克..

护肤水果茶

在大型超市里，你总会发现有淡淡香味的水果茶包。水果茶的外观很像脱水干花，用塑料袋包装，果粒皱巴巴的，深红色和暗黄色很重。闻一闻，有水果的香味，味道微酸甜甜的，很适合女性...

喝水果茶时，一定要用透明的茶壶和透明的茶杯，才能享受色和香。透过透明的玻璃，可以看到五颜六色的水果块，高高举起来倒入透明的杯子里，水果茶的香味会随着高注水扩散开来。

技巧

1.最适合做水果茶的原料是质地坚硬，香味浓郁。水果不易久煮，以免降低风味和营养成分。

2.柑橘？皮革？放下来最后煮，不然会很苦。

喝草药茶美白。

多喝草药茶，也能让皮肤水嫩白皙，毫无瑕疵。喝哪种凉茶最有美白效果？请看看-

薰衣草-净化和美白，镇静，放松和帮助睡眠。

玫瑰或玫瑰花蕾-净化，美白和缓解疲劳

柠檬-增强抗体，美白肌肤，促进新陈代谢，净化。

洋甘菊——净化、美白、解毒、降肝火

马鞭草——净化、美白、瘦身、减脂

芙蓉花-清热泻火，净化，排毒，活血

山楂——纯体质，活化循环

橘子皮-健康的消化和排除多余的水分

菊花——降火，清肝解毒。

洛神花-消脂净化体质

薄荷玫瑰花茶

材料-薄荷叶，玫瑰花蕾

生产方法:

1，直接用热水冲泡3到4朵玫瑰花蕾。

2.加入2到3片新鲜的薄荷叶。

3.泡好后加入适量蜂蜜即可饮用。

美白功效——玫瑰可以净化，薄荷可以清凉提神，促进新陈代谢。

玫瑰绿茶

材料-玫瑰，绿茶

生产方法:

1.加入1茶匙玫瑰花瓣和2茶匙绿茶。

2.加入热开水冲泡。

美白功效——玫瑰有净化功效，绿茶能促进新陈代谢，净化肠道，抗氧化。

紫色甘菊茶

材料-薰衣草，洋甘菊

生产方法:

1.将每种材料放入茶壶中3茶匙。

2.加入热开水冲泡。

3、加入适量蜂蜜或冰糖，即可饮用。

美白功效——洋甘菊可以排毒、降血压、降肝火、净化身体。

山楂橘皮茶

配料-山楂、橘皮、玫瑰

生产方法:

1.将三种材料各放2茶匙入茶壶。

2.加入热开水冲泡。

3、加入适量蜂蜜或冰糖，即可饮用。

美白功效——山楂能活血，橘皮能促进消化，排除体内毒素。

米蝶菩提茶

材料-菩提、迷迭香

生产方法:

1.将每种材料放入茶壶中2至3茶匙。

2.加入热开水冲泡。

3、加入适量蜂蜜或冰糖，即可饮用。

美白功效——迷迭香叶能增强活力，净化身体。

99秒微波水果茶

烧水烧茶洗锅涮锅都不用费劲，几个动作就能煮出比咖啡馆更美味的水果茶！

材料:

果汁、糖、茶包、微波炉、杯子、茶匙。

练习:

耐热的马克杯或茶杯里装着大约2、3厘米高的开水。加入茶包和糖。放入微波炉，用强微波加热30秒左右。(如果不想喝太多，可以先把茶包拿出来。)倒入果汁约8分钟。再次微波约1分钟。取出茶包，稍微搅拌一下。