生椰子拿铁热量高吗？

一杯生椰子拿铁相当于椰奶加上美式咖啡的热量。椰奶的热量为308kj，约为300ml，而美式咖啡的热量约为10卡路里。估计一杯无糖生椰子拿铁的热量是150大卡，减脂期可以算250千卡。

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第一口生椰拿铁，入口有浓郁的椰香，掩盖了咖啡的味道。甜丝丝的余味很像夏天的一座岛屿。只喝了三分之一就腻了，椰奶不爽口，感情都堆积在喉咙里了。口味清淡的人一定要注意控糖。椰奶本身含糖量很高，额外的糖分会让热量翻倍。