黄瓜水是做什么的？

1，供水

黄瓜水最大的作用之一就是补水，含水量达到96%-98%。无论是用来饮用还是敷脸，都可以为人体和皮肤补水。

2、美白抗衰老

黄瓜水富含水分，经常使用可以帮助皮肤美白祛斑。同时，黄瓜水中的维生素E也有延缓皮肤衰老的作用。黄瓜中的黄瓜酶具有很强的生物活性，可以帮助促进身体的新陈代谢。用黄瓜水擦脸或者敷在面膜上，可以有效滋润面部，舒展皱纹。

3.防脱发

黄瓜汁含有头发和指甲所需的多种元素，还含有少量的脂肪和糖分，是一种理想的饮品。

4.降低血糖

糖尿病人可以多喝黄瓜水，因为黄瓜中含有的葡萄糖苷和果糖不参与平时的糖代谢。所以糖尿病人喝黄瓜水，血糖不但不会升高，还会降低。没有糖尿病的人也可以多吃黄瓜，可以起到预防高血糖的作用。

5、痘痘

黄瓜水中含有丰富的矿物质、氨基酸、鱼精蛋白、单宁酸等易被人体吸收的成分。长期使用能有效清热解毒，促进血液循环。用黄瓜水和白醋洗脸可以起到祛痘和淡化痘印的作用。

扩展数据:

新鲜黄瓜中含有一种叫做丙二酸的物质，可以抑制糖分转化为脂肪。所以认为多吃黄瓜可以减肥。黄瓜还具有特殊的美容功能。用黄瓜汁清洁护肤或者用黄瓜泥拉伸皱纹都是相当有效的。

黄瓜的含水量为98%，含有微量的维生素C、胡萝卜素以及糖、蛋白质、钙、磷、铁等少数人体必需的营养物质。黄瓜作为“减肥美容佳品”，长期以来备受人们的青睐。

参考资料:

人民网-黄瓜的神奇功效和作用