麻辣烫是高热量食物吗？吃麻辣烫只吃蔬菜会胖吗？

麻辣烫是一种高热量的食物，但是只吃里面的蔬菜不容易导致肥胖。导致麻辣烫发胖的关键因素是汤中的高脂肪率，而麻辣烫中的红薯粉条属于木薯淀粉，属于糖类和碳水化合物成分。

因为大麻的味道，可以增强身体的食欲，导致摄入的食材量增加。但是，如果我们能管理好自己的食欲，只吃蔬菜，不增加正餐的供应量，就不容易长胖。但是麻辣烫汤中有黄色的奶油，很油腻，让你不经意间吃到了很多人体脂肪。汤里的麻辣味能刺激人的食欲和消化酶代谢，会使人食欲大增，消化吸收能力充沛。每个麻辣烫分量都很大，一不小心吃多了会难受。

一直吃辛辣食物很可能导致体重增加。因为麻辣烫通常含有较多的人体脂肪，所以有些麻辣烫食物中也含有大量的糖类和碳水化合物，可能会使麻辣烫的热值更高。服用后，很有可能每天的热量会超过人体消耗的热量，长期积累会造成体重增加。

不过既然可以自己选择食物，建议还是选择一些高蛋白食物和低热量食物，比如牛羊肉、猪里脊肉、蔬菜水果、味噌拉面等。在服用麻辣烫的时候，尽可能的控制麻辣烫的热值，可以减少体重的增加。

但是一定要注意，吃太多麻辣烫对身体不好，瘦身期间也不适合吃麻辣烫减肥。即使只吃蔬菜，也可能对人体产生一些不良影响，尤其是对口腔、食道、胃黏膜。麻辣烫的口味以麻辣味为主。虽然能有效刺激食欲，但同时因为过热、辛辣、油腻，对胃肠道影响很大。吃多了可能会引起肠道问题，并不像有些女性想的那么瘦身。麻辣烫和火锅店虽然好吃，但是也隐藏了伤害。

即使你只吃蔬菜，你也很容易发胖。麻辣烫往往会导致肥胖，因为麻辣烫里有很多油，加了很多调料，而且麻辣烫里的油很多是重复使用多次的。经常吃麻辣烫对身体不好，非常容易肥胖。