18岁的女生怎么减肥最快？

大家都知道减肥的方法。谁坚持谁就赢。不要因为失败了一两天就放弃，从头再来。尽量不吃主食。效果会很明显。可以用麦片代替主食，完全不影响身体健康。我就是这样从135到116的。