怎样才能变得漂亮又时尚？

即使岁月无情，也请仔细想想。平时有没有什么不良习惯让这些皱纹有了可乘之机？事实上，最好的抗衰老方法就是最好的防止衰老的工作。我们必须在生活中形成良好的习惯，避免以下坏习惯。衰老原因之一:频繁暴露和吸收过量的紫外线有很多坏处，从皮肤变黑变厚到皮肤癌，当然这也是皮肤早衰的罪魁祸首之一。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，导致面部皮肤变得松弛、暗沉，出现皱纹。所以要养成使用优质防晒产品的好习惯。衰老原因之二:整天愁眉苦脸，无事生非会让皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤会干燥无光泽，出现皱纹，同时脸上的“伤心纹”也会加深。笑让你更年轻。情绪稳定对内分泌平衡非常重要。一个内心温柔包容的女人很美，但不仅仅是心理上的印象。衰老原因之三:熬夜是护肤的大敌，睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动异常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少睡8小时。如果低于这个水平，你应该重新评估你的健康指数。睡眠是否充足很容易出现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部皮肤。香甜的睡眠可以消除皮肤疲劳，使皮肤细胞的调节活动正常，延缓皮肤衰老。衰老原因四:不了解自己的皮肤，使用不合适的护肤品，真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的皮肤，才能做出正确的选择。不妨找个机会做个皮试，多了解一下。原因五:吸烟和饮用尼古丁会收缩皮肤中的血管，所以吸烟者的皮肤皱纹会比不吸烟者早到10年，所以如果你是吸烟者，你会比同龄人看起来老10岁。喝酒会减少皮肤的油脂量，促进皮肤脱水，间接影响皮肤的正常功能。原因六:太多的面部表情，如眯眼、皱眉、狂笑、撅嘴等，会增加脸上的皱纹。所以最好尽量减少面部动作和过度表情。衰老七大原因:不爱喝水。水是生命之源。及时补充足够的水分是护肤的关键。如果没有摄入足够的水分，会导致油脂分泌不足，皮肤容易脱水，所以一定要强迫自己每天喝6到8杯水，但是不要喝含咖啡因的饮料。衰老八大原因:卸妆不彻底是大多数人都会犯的错误。仅仅使用洗面奶并不能完全清洁皮肤。你要定期做深层清洁，防止我们肉眼看不见的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。衰老原因9:不喜欢运动，这样不好。适度的运动可以加速全身的血液循环，使身体适度放松，从而增强皮肤润滑，也给全身皮肤大量出汗的机会，使皮肤达到健康的平衡，大大减少皮肤老化的机会。所以，我们应该加强锻炼。