腿粗不一定是坏事。苹果形和梨形哪个更健康？

苹果型身材是指下肢纤细，但腰腹突出且圆润，是比较容易减肥的体型。通俗地说就是“腿细腰粗”。

梨形女肩窄腰细臀宽大腿丰满。脂肪主要沉积在臀部和大腿，上半身不胖下半身胖，看起来像个梨。通俗地说，就是“腰细臀粗”。

苹果形身材形成的原因

研究表明，性激素会影响脂肪的积累。

在青春期，由于雌激素的分泌，女性变得更加漂亮，更有女人味，同时臀部和大腿也堆积了大量的脂肪。之所以有所谓“年轻时下半身肥胖的女人，40岁后却能神奇地变瘦，上半身却开始发胖，形成苹果型身材”的说法，是因为雌激素的分泌在逐渐减少。

苹果型身材危害更大

影响宝宝的智力

储存在臀部和大腿的脂肪含有ω-3多不饱和脂肪酸(DHA)，对胎儿大脑发育不可或缺，而腹部脂肪会抑制用于合成DHA的酶。匹兹堡大学的威廉·拉塞克和加州大学的史蒂文·高林小心翼翼地排除了种族、教育背景、家庭收入等因素的影响。腰细、臀肥、腿粗的沙漏形、梨形女性比腰粗、臀窄、腿细的苹果形女性聪明，她们的孩子往往智商更高。

心脏病和二型糖尿病的风险更高

早在2008年，美国研究人员就发现，人们臀部周围堆积的皮下脂肪可以帮助人们控制血糖浓度，减少糖尿病的发生。

曾经发表在《美国医学会杂志》(JAMA)上的一项对43万人的研究发现，苹果形身材的人血压和胆固醇水平更高，胰岛素不耐受更严重，这使他们更容易患糖尿病和心血管疾病。相比之下，梨形身材的人血压更低，身体状况也总是更好。

科学家说，与梨形身材不同，苹果形身材的腹部脂肪包裹着人体的重要器官。它产生的激素和其他化学物质会抑制胰岛素控制的血压、胆固醇和血糖水平，从而增加许多健康问题的风险，包括心脏病、糖尿病和中风。

肉还是要减的，先瘦腰吧~