很上镜。明星减肥快，秀身材。
【导读】据说对镜头很挑剔，只要有一点点胖，马上就会被曝光。所以女明星为了让自己在镜头前更完美，都在努力减肥。
对于女性来说，保持苗条并不容易。一份小小的零食就足以增加几十卡路里的热量。光环下的明星，要一直保持自己的完美形象。接下来，我们就来看看这些通过减肥改变最大的女明星们。
1.凯莉·安德伍德。
她是“美国偶像”的冠军，她也是获得格莱美奖的美国乡村音乐歌手和真人秀歌唱比赛“美国偶像”第四季的冠军，青少年选择奖。也以其魔鬼般的身材被大家广泛关注。
她的减肥方法:除了通过健康的饮食习惯保持身材，她还经常用瑞士球锻炼。
2.瑞茜·瑞茜·威瑟斯彭
好莱坞影后瑞茜·威瑟斯彭(Reese Witherspoon)超级漂亮甜美，但为了保持身材，她付出的努力也是巨大的。
她的减肥方法:吃婴儿食品。其实这种方法并不可取，因为一个正常人如果不能每天吃含600卡路里的食物，就无法维持健康的生活方式。显然，这种方法是不可取的。
3.詹妮弗·詹妮弗·洛佩兹
据说怀双胞胎的时候胖了50斤，现在不仅恢复了产前的身材，还散发着另一种味道。
她的减肥方法:基本上每天会做35分钟的游泳练习，然后交替50分钟的单车练习，一周6次。
4.艾丽西娅·凯斯
看看艾丽西娅·凯斯，她今天非常性感。我无法想象她之前的身材有多不对称。
她的减肥方法:她在名人教练哈利·帕斯捷尔纳克的指导下进行了五次节食计划，每天吃五次。教练的计划不是节食减肥，而是健康饮食，不要错过自己喜欢的食物。一旦你开始这种饮食，你不仅会感觉更好，还会在无形中减肥。此外，还可以选择跑步、游泳等健康的运动方式。
5.杰西卡·阿尔芭和哈莉·贝瑞。
现在杰西卡·阿尔芭说:“我现在比怀孕时更性感了。很难想象她生完孩子还能保持这么苗条的身材，哈莉贝瑞生完孩子身材恢复得相当好。
他们的减肥方法:多吃低脂食物和简单的日常运动。
6.詹妮弗·洛芙·詹妮弗·洛芙·休伊特
詹妮弗·洛芙·休伊特前两年的泳装照似乎让人无法联想到幽灵般的魔鬼身材，身上还有难看的脂肪团。现在她的身材不仅苗条，而且非常匀称，结实的大腿再也找不到了。
怎么减肥:她现在这么苗条是因为每天能吃1，250-1，500卡路里，10周能瘦1.6斤。此外，她还经常通过跑步、跳绳、骑马、俯卧撑、仰卧起坐来锻炼大腿。
7.玛丽亚·凯莉。
如今的玛丽亚凯莉和前两年相差甚远，体重差了30斤。
她的减肥方法:“每天游泳，合理饮食，是我减肥的秘诀。运动和饮食的调整让我感觉更健康，所以我喜欢它们。在游泳池里锻炼身体多好啊！你必须挑战水的阻力。事实上，这种情况下的运动要比不喝水付出两倍的努力。”这种健康的减肥方式值得借鉴。
8.詹妮·加斯
詹妮·加斯也是一位成功减肥的明星。
她的减肥方法:瑜伽运动。每天同时锻炼手臂、肩膀、腿等不同部位。不一定要参加高强度的运动，但可以拥有她那样粗犷的身材。