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空腹有氧评估五星及以上训练有:

Olivia lowson 30分钟站立不跳有氧脂肪燃烧hiit

Kay Kay 30分钟一直站着打有氧hiit

eleni fit 45分钟600千卡站立有氧脂肪燃烧hiit

安娜的20分钟有氧训练,没有跳跃和高强度出汗

安娜站了30分钟。hiit是有氧运动。

Kay Kay 30分钟非重复高强度搏击有氧hiit训练

eleni fit 30分钟站立不跳有氧燃脂hiit

唐唐30分钟流汗拳hiit全身超级燃脂综合训练

汤汤30分钟全身卡路里燃烧脂肪乐趣tabata

唐唐20分钟无跳跃有氧脂肪燃烧tabata hiit

安娜一路站了30分钟,hiit

Kay Kay 45分钟高强度站立有氧hiit

安娜30分钟节奏燃脂hiit