减肥应该吃什么食物？营养与瘦身。

建议多吃鸡蛋、牛奶、肉类、蔬菜、水果。另外，晚上可以额外加一顿夜宵。吃水果，但值得注意的是，有些水果不能空腹吃，柿子、山楂、杏仁、菠萝都不能空腹吃。如果你想减肥，胖姑娘们要记住，饭后吃水果并不能帮你减肥。这是因为饭后吃水果相当于多吃了糖，容易转化为脂肪储存在体内，还可能长胖。医美体质专家为您解答。祝你瘦下来！