52岁的伊能静太会保养了！和同龄人合影就像女儿一样。她是怎么做到的？
是的，成功是很难谈的。只有努力才能得到你想要的。《乘风破浪》里，每个女人都过了30岁，但要跟一个二十出头的女团学唱歌跳舞，并不容易。在这么累的状态下，还是要以良好的状态面对镜头。我真的感叹他们是怎么做到的！
有一个人我更钦佩，那就是伊能静。她的年龄在姐妹中算是很大的了，但是站在一起几乎看不出什么年龄差距。
每个人都必须钦佩伊能静的维护，对不对？前一段，这个对比图上了热搜。
在综艺《妈妈和婆婆》中，作为母亲的伊能静和几个婆婆同岁，但都是50+。看看伊能静的皮肤状况，她看起来真的比他们年轻十或二十岁，就像他们的女儿一样。
而且看看伊能静30年的对比图，只能说伊能静真的很会保养！怎么能越活越觉得年轻？所以F很好奇收集了一些伊能静的保养，所以要小心，分享给大家~
在一个节目中，伊能静说他的自律是别人无法想象的。他一次做四组20个引体向上，可以用12 8 kg铁饼做俯卧撑。
不仅如此，伊能静坚持做瑜伽。是的，瑜伽对女性来说是一项非常好的运动。它不仅可以放松我们的身心，还可以排毒，促进新陈代谢。
伊能静说她每天都做面部护理。再忙也会好好保养皮肤。而且她的护肤品分日用和夜用，四季用的护肤品也不一样。
我真的很羡慕伊能静的饮食要求。毕竟很多人能管住自己的腿，却管不住自己的嘴。伊能静说她戒了糖，所以她甚至不喝果汁。天啊，总不能让F戒糖吧！而且只吃蛋白质和素菜，只喝过滤水。(那不是跟烧烤和泡面没关系吗？)这个自制力，她50+就像30+。
伊能静说她每天都洗澡，这太精致了。但是，洗澡真的对女性健康有好处。洗澡可以消耗热量，帮助减肥，提高睡眠质量。当然，如果你和F一样懒，不妨试试泡脚。
看到这里，我不得不说，美是留给精致女人的。不过话说回来，女人还是要对自己好一点，呵护好自己的皮肤，保持好的身体状态，不是为了给别人看，是为了自己的精彩人生！
好了，今天的文章就分享到这里~
我是致力于混美的F。下次见！