男生做什么运动可以减掉肚子、胸、屁股、大腿上的肉，尤其是大腿和肚子上的肉？具体来说，最好不要被针对。

如果你追求急功近利，建议你的腹肌开膛手配合平时的练习举起哑铃，然后注意平时的饮食，尽量以蔬菜为主，比如肉类、鸡肉、牛头等。如果能坚持下去，效果会很大。

不要抗拒跑步、游泳等运动。如果不能坚持这些简单的事情，减脂基本是不可能的！

记住，坚持太重要了，坚持不了三分钟。