红茶或者绿茶更通便减肥。

红茶和绿茶都有减肥作用，但普洱茶更好。普洱茶富含茶多酚、茶褐素、粗多糖等有效成分，能帮助脂肪分解消化，排油解闷，具有降脂减肥的功效。天士力牌卓青速溶茶是以普洱茶为主要原料制成的保健食品，具有较高的茶多酚、粗多糖和茶褐素含量。同时采用稳定的现代箱式发酵技术，避免了传统制茶工艺不卫生和黄曲霉毒素产生的缺陷。不含咖啡因的咖啡不影响睡眠，冷水热水都可以溶解。如果配合科学的饮食和运动，可以达到理想的减肥效果。减肥成功后，你也应该继续保持喝卓青茶的习惯，以帮助饮用者保持良好的身材。